Herken je dat? Dat je een gaaf doel hebt gesteld, en je plots een tijdje later niet meer durft? Dat je het spannend vind en je even niet meer weet…
Met mega veel energie je dag door... je bepaald het zelf! Eigenlijk is je dag al gemaakt of gekraakt bij de eerst twee minuten van je dag. Yup, de eerste…
Elke dag weer de fout ingaan met afvallen.....om moedeloos van te worden! 's ochtends heb ik altijd het voornemen om onwijs gezond te eten, om erop te letten en “nee”…
Allright, het is een feit. Mannen boeken in de sportschool sneller en meer progressie dan vrouwen. En yesss, hierbij scheer ik voor het gemak ongeveer 90% van de vrouwen en…
Je wilt afvallen maar vandaag laat de weegschaal 62,8 zien en morgen weer 63,6. Dit is een mega verschil! Zwaar demotiverend! Herkenbaar? No worries..! In deze blog vertel ik hoe…
Hello Sunshines! Of misschien is moonlights wel toepasselijker deze keer (-: Het maximale uit het slapen halen en daardoor afvallen...Wat bedoel je? Ok, first things first... Iedereen is druk met…