Dit is waarom mannen veel sneller progressie boeken dan vrouwen!
Allright, het is een feit. Mannen boeken in de sportschool sneller en meer progressie dan vrouwen. En yesss, hierbij scheer ik voor het gemak ongeveer 90% van de vrouwen en…
Hoe vaak wegen tijdens afvallen
Je wilt afvallen maar vandaag laat de weegschaal 62,8 zien en morgen weer 63,6. Dit is een mega verschil! Zwaar demotiverend! Herkenbaar? No worries..! In deze blog vertel ik hoe…
Slapen de belangrijkste factor bij afvallen!
Hello Sunshines! Of misschien is moonlights wel toepasselijker deze keer (-: Het maximale uit het slapen halen en daardoor afvallen...Wat bedoel je? Ok, first things first... Iedereen is druk met…