Maandelijkse archieven: januari 2020

Ja hoe doe je dat nou….gemotiveerd blijven met sporten? Allemaal leuk en aardig, van die Fitchicks waarbij het lijkt of als ze altijd staan te trappelen om naar de gym…

Let’s talk about sucker, but first things first. Suiker is niet slecht, het is niet eng, het is niet perse gevaarlijk. Oh really?!!! Yup!  Sterker nog, je lichaam heeft suiker nodig om spier op te bouwen. Uiteindelijk maak…

Sunshines stralen, en je kan alleen maar stralen als je goed gehydrateerd bent.  Maar hoeveel water moet je binnenkrijgen, hoe krijg je dit binnen en wat zijn de effecten als je…